10 สัญญาณเตือน “ความชรา” ที่คุณไม่ควรนิ่งนอนใจ
สุขภาพมาทีหลัง โบนัสโอทีขยันไม่สน หวังพึ่งประกันสังคม
สุดท้ายเลยล้มนอน ต้องถอนเงินเก็บ เจ็บนี้หมดตัว
ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามนะครับ ที่ทำให้คุณเลือกที่จะออกกำลังกายขอให้เราคำนึงเสมอว่าการทานอาหารให้ถึงตามที่ร่างกายควรได้รับและสูญเสียระหว่างการทำงานมาทั้งวัน หรือระหว่าการไปออกกำลังกาย
เป็นเรื่องที่สำคัญมาก บางคนออกกำลังกายเป็นปี ๆ แต่ไม่เห็นผล
ตัวใหญ่ กล้ามโต แต่ดันหน้าแก่และโทรม หลาย ๆ คนเข้ายิม เล่นกีฬา เป็นนักเพาะกาย แต่กลับป่วยเป็นโรคต่าง ๆ
ง่ายดายกว่าคนไม่ออกกำลังกาย สุดท้ายปลายทางชีวิตเงินจากการทำงานต้องกลับนำมาใช้เป็นค่ารักษาตัวเอง
หลังจากอ่านมาถึงตรงนี้ แอดมินของให้เราเข้าใจตรงนี้ว่ามันผิดมหันต์ ถ้าวิธีคิดผิด ทุก ๆ คนควรหันกลับมาดูโภชนาการ การหยิบจับอะไรเข้าปากในแต่ละวัน
คำว่า “โภชนาการ” ตรงนี้ไม่ใช่การ eat clean, การ diet หรืออื่น ๆ ต่าง ๆ นา ๆ ที่เรากำลังสนใจกัน เรื่องโภชนาการมันละเอียดกว่านั้นครับ มันเป็นวิทยาศาสตร์ด้วยซ้ำ
การออกกำลังกายเป็นเหมือนบาด 2 คม บางครั้งมันก็เหมือนการทำลายร่างกายตัวเอง คนออกกำลังกาย จะต้องการสารอาหารที่ดีเข้าสู่งร่างกายมากว่าคนใช้ชีวิตปกติ เมื่อทุกครั้งที่เราได้รับ ย่อมมีการสูญเสีย แต่อยู่ที่เราแล้วครับว่าหลังจากสูญเสียแล้วเราได้เติมอะไรกลับลงไปหรือไม่
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์สูงสุด ไม่ใช่เพียงแค่รูปร่างที่ดีเท่านั้น
โค้ชโภชนาการส่วนตัวสำหรับแอดมิน นี้เลยครับ ageLOC Y-Span รู้ก่อนมีชัยไปกว่าครึ่ง… Y-Span ช่วยให้เรายืดระยะเวลาให้ร่างกายอยู่คู่กับความอ่อนเยาว์ไปได้อีกนานแสนนาน
10 สัญญาณเตือน “ความชรา” ที่คุณไม่ควรนิ่งนอนใจ
เช็คการเปลี่ยนแปลงบนร่างกายด่วนตอนนี้ ว่าร่างกายคุณกำลังเดินทางเข้าสู้วัยชราหรือไม่…
ความอ่อนเยาว์จะอยู่คู่คุณตลอดไป
1. ผิวพรรณ
จากผิวที่เคยดู ก็จะแปรสภาพไปทั้งจากริ้วรอย จุดด่างดำ
ความหย่อนคล้อย รูขุมขนกว้าง หมองคล้ำ เป็นต้น
2. ดวงตา
กล้าเนื้อที่ทำหน้าที่ยืดหดเลนส์ลูกตา จะอ่อนกำลังลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น
การมองเห็นจะเริ่มเปลี่ยนไป
3. ภูมิคุ้มกัน
อาการของการติดเชื้อง่ายขึ้น เช่น งูสวัด อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยว่าคุณอาจมีภาวะภูมิคุ้มกันลดลง
4. การะดูก
กระดูกอาจเปราะและหักง่าย เป็นการแสดงการเสื่อมของกระดูกและภาวะการะดูกพรุน
5. สมรรถนะทางร่างกาย
รู้สึกหมดไฟ พลังงานต่ำและความกระฉับกระเฉงลดลง
6. สมอง
คุณอาจรู้สึกไม่สดชื่น ไม่มีสามาธิ เริ่มหลงลืมง่ายขึ้น รวมถึงใช้เวลาในการจดจำสิ่งต่าง ๆ นานมากขึ้นด้วย
7. หัวใจ
สาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคหัวใจคือ การสะสมของไขมันและหินปูนตามหลอดเลือด
จนตีบตันทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ
8. การเผาผลาญ
กินน้อยก็ยังอ้วนง่าย เพราะระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
9. ข้อ
จะเกิดอาการปวดข้อ โดยเฉพาะบริเวณที่รับน้ำหนัก เช่น เข่า สะโพก ข้อเท้า
10. ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระน้อย
ภาวะนี้จะเป็นตัวน้ำไปสู่โรคร้ายต่าง ๆ ได้ เช่น มะเร็ง โรหัวใจ และหลอดเลือด
ถามตัวเองสิ คุณ “แก่” ไปแล้วหรือเปล่า? ถ้าไม่ใช่
นี้เป็นข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับคุณคนเดียวเท่านั้น (รีบคลิกเพื่ออ่านให้จบ ก่อน Web ล่ม)
Y-SPAN Advanced-anti-ageing-supplement
ติดต่อ สอบถามข้อมูลผลิตภัณฑ์ ageLOC Y-Span เพิ่มเติม:
[contact-form-7 404 "Not Found"]
